¿Qué debes hacer primeramente?

Hola, debes comunicarte con un Moderador o Administrador por medio de un MP, luego presentar las pruebas gráficas (fotos o videos) que identifiquen que eres el propietario de la cuenta.

¿Cómo puedo comunicarme con un personal administrativo?

Cómo te muestro en la imagen, en el foro de reglas está los Moderadores, tu presionas el nombre de alguno de ellos y te mandará a su perfil del foro, luego le das en algo llamado "Enviar MP". Eso es todo.

Ah, y te recomiendo que el asunto del mensaje sea algo como "RECUPERACIÓN DE CUENTA" o algo parecido.